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건강 정보창고17

고지혈증 초기증상과 원인, 놓치면 안 되는 신호들 고지혈증은 겉으로는 별 증상이 없지만, 혈관 속에서는 조용히 진행되는 경우가 많아요. 그래서 초기에 신호를 알아차리고 원인을 관리하는 게 정말 중요합니다.고지혈증이란?혈액 속에 나쁜 콜레스테롤(LDL)이나 중성지방이 많아진 상태를 말해요. 이렇게 지방이 쌓이면 혈관이 점점 좁아지고, 오래 두면 동맥경화나 심혈관 질환으로 이어질 수 있습니다.놓치기 쉬운 초기증상대부분은 아무 증상 없이 진행돼요. 그래서 정기적인 혈액검사가 필수!눈꺼풀이나 관절 주위에 생기는 황색종(노란 지방 덩어리)가벼운 활동에도 숨이 차거나 가슴이 답답한 느낌손발이 자주 저리거나 어지러운 증상⚠️ 가슴 통증, 호흡 곤란, 말이 어눌해지는 증상은 응급 상황일 수 있으니 즉시 병원에 가셔야 합니다.왜 생기는 걸까요? (생활습관)기름지고 달콤.. 2025. 8. 8.
걸을 때 엉치 통증, 절때 그냥 넘기지 마세요 가만히 있을 땐 괜찮은데, 걸을 때마다 엉치 주변이 찌릿하게 아프다면 단순한 피로가 아닐 수 있습니다.걸을 때 통증이 반복된다면 단순한 근육통이 아닐 수 있어요엉치 통증은 대부분 오래 앉아있거나 잘못된 자세로 인한 일시적인 증상으로 넘기기 쉽지만, 걸을 때마다 반복적으로 아프다면 신경 압박이나 관절 문제를 의심해볼 필요가 있어요. 특히 한쪽으로만 통증이 생기거나, 저림이 동반된다면 더 주의해야 합니다.걸을 때 엉치가 아픈 주요 원인 3가지1. 좌골신경통: 허리 디스크나 신경이 눌릴 경우 엉덩이와 다리까지 통증이 퍼질 수 있어요.2. 고관절 문제: 고관절염, 고관절 충돌증후군 등으로 인해 걸을 때마다 통증이 발생합니다.3. 골반 틀어짐: 잘못된 자세나 다리 길이 차이 등으로 골반이 비대칭이 되면 한쪽 엉치.. 2025. 8. 5.
발가락 굳은살 없애는 방법, 병원 안 가도 됩니다 발가락 굳은살, 방치하면 통증으로 이어질 수 있어요좁은 신발, 오래 걷기… 내 발가락에 굳은살이 생기는 이유는 생각보다 가까이 있어요. 발가락에 생기는 굳은살, 단순 각질과 다릅니다발가락에 굳은살이 생기면 처음에는 단단한 각질처럼 느껴지지만, 시간이 지나면서 걸을 때 찌릿한 통증을 유발할 수 있어요. 특히 새끼발가락, 엄지발가락 옆면이나 윗부분에 자주 생기며, 반복적으로 압력이 가해질 때 심해지죠.발가락 굳은살의 주요 원인, 이렇게 생깁니다다음과 같은 습관이나 환경이 굳은살을 만드는 주범이에요:발볼이 좁은 구두나 운동화 착용하이힐이나 굽 있는 신발을 자주 신는 경우양말 없이 신발을 신거나 땀이 많은 발 상태발가락 뼈의 변형 (예: 무지외반증)이런 자극이 반복되면 피부가 스스로를 보호하기 위해 굳어지는데,.. 2025. 8. 2.
러닝 발바닥 통증, 운동 계속해도 될까? 족저근막염 신호 확인법 러닝할 때 발바닥이 아프다면?단순한 피로라고 넘기기엔, 자주 반복되는 통증은 신호일 수 있어요. 특히 ‘족저근막염’ 초기 증상과 연결되는 경우가 많습니다.러닝 중 발바닥 통증, 단순한 근육 피로일까?조깅이나 런닝 후 발바닥 앞쪽 또는 뒤꿈치 쪽에 찌릿한 통증이 느껴졌다면 단순한 근육통보다는 족저근막염의 초기 증상일 가능성이 높습니다.특히 운동 전 워밍업 없이 갑자기 무리한 러닝을 하거나, 평소 발바닥 아치가 낮은 평발인 경우 더 자주 나타납니다.족저근막염은 어떤 느낌일까요?보통 아침에 일어나 첫 발을 내디딜 때, 혹은 러닝 직후에 발바닥이 당기거나 찌릿하게 아픈 느낌이 드는 게 특징이에요.처음에는 통증이 가볍지만, 방치하면 통증 부위가 넓어지고 서 있는 것조차 힘들어질 수 있어요. 족저근막염 증상과 치료.. 2025. 8. 2.
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