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허리디스크6

허리디스크 터지면 어떻게 될까? 꼭 알아야 할 증상과 대처법 갑자기 터진 디스크, 어떤 통증이 나타나고 어떻게 대처해야 할까요?갑자기 허리를 삐끗하고 엉덩이나 다리까지 통증이 퍼지는 경우,많은 분들이 단순 근육통으로 생각하고 넘깁니다.하지만 이 증상이 반복되거나, 기침할 때 허리가 찌릿하다면 허리디스크가 '터진' 상태일 수 있습니다.허리디스크가 '터졌다'는 건 정확히 어떤 상태일까요?‘디스크가 터졌다’는 표현은 흔히 쓰이지만, 의학적으로는 요추 추간판 탈출증(LDH)이라 부릅니다.허리뼈 사이의 젤리 같은 디스크가 터져서 신경을 압박하면서 심한 통증을 유발하는 상태죠.디스크 내부의 수핵이 외부로 빠져나와주변 신경을 눌러 통증, 저림, 마비 유발특히 4번~5번 요추 부위가 가장 흔함이런 증상이 있다면 '디스크 파열' 의심해보세요기침, 재채기만 해도 허리에 통증이 퍼진.. 2025. 7. 27.
허리디스크 다리저림 시작됐다면? 지금 확인해야 할 증상들 허리디스크가 생기면 다리가 저리는 이유는? 허리디스크는 척추 뼈 사이에 있는 디스크(추간판)가 돌출되면서 신경을 압박하는 질환입니다.이때 압박되는 신경이 다리로 연결된 신경(좌골신경 등)일 경우, 다리에서 저림이나 당김, 통증 등이 나타날 수 있어요.특히 아래 증상들이 함께 나타난다면, 허리디스크 가능성을 의심해볼 수 있습니다:한쪽 다리만 유독 저리거나 당긴다오래 서 있거나 앉아 있으면 통증이 심해진다허리를 숙일 때 다리까지 저릿한 느낌이 퍼진다발바닥 감각이 무뎌지는 것 같다이런 증상은 단순한 혈액순환 문제와는 구별되는 신경 압박 증상입니다.꼭 알아야 할 신경 압박 부위별 증상디스크가 튀어나온 위치에 따라 저림 증상이 나타나는 부위도 달라지는데요:L4-L5 디스크: 엉덩이에서 허벅지 뒤쪽, 종아리 바깥쪽.. 2025. 7. 27.
허리디스크 4번5번 무리없이 할 수 있는 운동법 허리 디스크 4번 5번 - 어떤 운동을 해야 덜 아플까?“허리 디스크”라는 말은 익숙하지만, 병원에서 “4번 5번 디스크에 문제가 있다”는 얘기를 들으면 갑자기 막막해지죠. 특히 L4-L5 디스크에 문제가 생기면 허리뿐 아니라 엉덩이, 다리까지 저리는 통증이 동반되기도 해요. 그렇다면 이럴 때 무조건 안 움직이는 게 맞을까요? 아닙니다. 올바른 운동이야말로 회복에 도움이 됩니다.L4-L5 디스크란? 허리뼈 4번 5번 위치부터 이해하자허리는 총 5개의 요추(허리뼈)로 구성돼 있고, 그 사이에 디스크(추간판)가 있어요. 4번과 5번 요추 사이의 디스크(L4-L5)는 특히 하중을 많이 받는 곳이어서 가장 자주 문제가 생기는 부위입니다.✅ 이 부위 디스크가 돌출되면 다리 저림, 발끝 저림, 심하면 발목 힘 빠짐.. 2025. 7. 26.
좌골신경통, 엉덩이에서 다리까지 찌릿한 통증의 정체 좌골신경통, 엉덩이에서 다리까지 찌릿한 통증의 정체갑자기 엉덩이에서 다리까지 찌릿하게 저리는 통증, 경험해본 적 있나요? 단순한 근육통이라고 넘기기 쉽지만, 이게 바로 좌골신경통(좌골신경자극증)일 수 있어요. 허리에서 다리까지 이어지는 긴 신경이 눌리거나 자극받을 때 생기는 증상인데요. 정확히 어떤 질환이고, 어떻게 관리하면 좋을지 알아볼게요.좌골신경이란? 인체에서 가장 굵고 긴 신경이에요좌골신경은 허리뼈(L4~S3)부터 시작해서 엉덩이, 허벅지 뒤, 종아리, 발끝까지 내려가는 우리 몸에서 가장 두껍고 긴 신경이에요. 이 신경이 눌리거나 염증이 생기면 그 부위 전체에 영향을 줘서 엉덩이부터 발끝까지 통증이나 저림을 느끼게 되죠.좌골신경통이 생기는 가장 흔한 원인좌골신경통의 가장 대표적인 원인은 바로 허리.. 2025. 7. 24.
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