반응형 요추디스크3 허리디스크 터지면 어떻게 될까? 꼭 알아야 할 증상과 대처법 갑자기 터진 디스크, 어떤 통증이 나타나고 어떻게 대처해야 할까요?갑자기 허리를 삐끗하고 엉덩이나 다리까지 통증이 퍼지는 경우,많은 분들이 단순 근육통으로 생각하고 넘깁니다.하지만 이 증상이 반복되거나, 기침할 때 허리가 찌릿하다면 허리디스크가 '터진' 상태일 수 있습니다.허리디스크가 '터졌다'는 건 정확히 어떤 상태일까요?‘디스크가 터졌다’는 표현은 흔히 쓰이지만, 의학적으로는 요추 추간판 탈출증(LDH)이라 부릅니다.허리뼈 사이의 젤리 같은 디스크가 터져서 신경을 압박하면서 심한 통증을 유발하는 상태죠.디스크 내부의 수핵이 외부로 빠져나와주변 신경을 눌러 통증, 저림, 마비 유발특히 4번~5번 요추 부위가 가장 흔함이런 증상이 있다면 '디스크 파열' 의심해보세요기침, 재채기만 해도 허리에 통증이 퍼진.. 2025. 7. 27. 허리디스크 4번5번 무리없이 할 수 있는 운동법 허리 디스크 4번 5번 - 어떤 운동을 해야 덜 아플까?“허리 디스크”라는 말은 익숙하지만, 병원에서 “4번 5번 디스크에 문제가 있다”는 얘기를 들으면 갑자기 막막해지죠. 특히 L4-L5 디스크에 문제가 생기면 허리뿐 아니라 엉덩이, 다리까지 저리는 통증이 동반되기도 해요. 그렇다면 이럴 때 무조건 안 움직이는 게 맞을까요? 아닙니다. 올바른 운동이야말로 회복에 도움이 됩니다.L4-L5 디스크란? 허리뼈 4번 5번 위치부터 이해하자허리는 총 5개의 요추(허리뼈)로 구성돼 있고, 그 사이에 디스크(추간판)가 있어요. 4번과 5번 요추 사이의 디스크(L4-L5)는 특히 하중을 많이 받는 곳이어서 가장 자주 문제가 생기는 부위입니다.✅ 이 부위 디스크가 돌출되면 다리 저림, 발끝 저림, 심하면 발목 힘 빠짐.. 2025. 7. 26. 허리디스크 4번 5번 증상, 꼭 알아야 할 통증의 신호 허리디스크 4번 5번 증상, 꼭 알아야 할 통증의 신호40~50대가 가장 흔히 겪는 허리질환 중 하나가 바로 요추 4번 5번(L4-L5) 디스크입니다. 일상에서 무심코 지나칠 수 있는 증상들이 사실 디스크의 신호일 수 있으니, 오늘은 허리디스크 4번 5번의 증상과 특징, 관리법까지 한눈에 살펴보겠습니다.허리디스크 4번 5번이란?요추는 총 5개의 뼈로 이루어져 있으며, 그중 4번과 5번 사이 디스크(L4-L5)가 손상되거나 돌출되면 허리디스크가 발생합니다. 이 부위는 특히 움직임이 많아 퇴행성 변화나 잘못된 자세로 인해 디스크가 터져 신경을 압박하기 쉽습니다.허리디스크 4번 5번 발생 원인나이 들수록 디스크 수분 감소로 탄력 약화장시간 잘못된 자세(운전, 오래 앉아있기)무거운 물건을 반복적으로 드는 습관유.. 2025. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
