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허리디스크 4번 5번 증상, 꼭 알아야 할 통증의 신호 허리디스크 4번 5번 증상, 꼭 알아야 할 통증의 신호40~50대가 가장 흔히 겪는 허리질환 중 하나가 바로 요추 4번 5번(L4-L5) 디스크입니다. 일상에서 무심코 지나칠 수 있는 증상들이 사실 디스크의 신호일 수 있으니, 오늘은 허리디스크 4번 5번의 증상과 특징, 관리법까지 한눈에 살펴보겠습니다.허리디스크 4번 5번이란?요추는 총 5개의 뼈로 이루어져 있으며, 그중 4번과 5번 사이 디스크(L4-L5)가 손상되거나 돌출되면 허리디스크가 발생합니다. 이 부위는 특히 움직임이 많아 퇴행성 변화나 잘못된 자세로 인해 디스크가 터져 신경을 압박하기 쉽습니다.허리디스크 4번 5번 발생 원인나이 들수록 디스크 수분 감소로 탄력 약화장시간 잘못된 자세(운전, 오래 앉아있기)무거운 물건을 반복적으로 드는 습관유.. 2025. 7. 2.
혈관 청소에 좋은 음식, 알고 먹으면 건강 지킨다 현대인의 식습관과 스트레스로 인해 혈관에 노폐물이 쌓이면서 각종 혈관 질환이 발생하기 쉽습니다. 특히 40~50대라면 혈관 건강을 챙기는 것이 중요하죠. 오늘은 혈관 청소에 좋은 음식과 함께, 음식으로 부족할 때 고려해볼 혈관 청소하는 약·주사·영양제, 그리고 혈관 청소 차까지 한눈에 살펴보겠습니다.혈관 청소란? 왜 중요할까혈관은 우리 몸의 피가 흐르는 통로입니다. 이 통로가 기름때처럼 막히면 고혈압, 뇌졸중, 심근경색 같은 심각한 질환으로 이어질 수 있죠. 특히 중년 이후에는 혈관의 탄력이 떨어지고 콜레스테롤 수치가 올라가면서 혈관 관리가 더 중요해집니다.혈관 청소에 좋은 음식혈관 건강을 위해 가장 기본적으로 챙겨야 하는 것은 바로 식습관입니다. 대표적으로 아래 음식을 추천할 수 있습니다.등푸른 생선(.. 2025. 7. 2.
2025학년도 2학기 학자금대출, 금리 동결과 신청 일정 총정리 교육부는 청년들의 학자금 마련과 상환 부담을 덜어주기 위해 2025학년도 2학기에도 학자금 대출 금리를 1.7%로 동결한다고 밝혔습니다. 최근 어려워진 청년들의 경제 상황과 '취업 후 학자금 상환 특별법' 개정으로 인한 금리 상한 조정 등이 반영된 조치입니다.2025학년도 2학기 학자금대출 신청 일정등록금 대출2025학년도 2학기 등록금 대출은 10월 23일까지 신청할 수 있습니다. 등록금 대출은 등록금 전액을 지원하며, 단 일반 상환 학자금대출의 경우 개인별 총 한도가 적용됩니다.생활비 대출생활비 대출은 학기당 최대 200만 원(연간 400만 원 한도)까지 가능하며, 11월 18일까지 신청을 받습니다.신청 가능 시간올해부터는 주말과 공휴일에도 학자금대출 신청이 가능해져 신청 편의성이 높아졌습니다. 신청.. 2025. 7. 1.
쿠팡셀러 공동사업자라면 통장은 어떻게 등록할까? 쿠팡에 공동사업자로 입점하거나, 공동명의 사업자등록을 한 셀러라면통장을 어떻게 등록해야 하는지 헷갈리는 경우가 많아요.잘못 등록하면 정산이 지연되거나, 판매자센터에서 오류가 날 수 있기 때문에꼭 알아두셔야 합니다. 공동사업자 통장 등록 가능 여부쿠팡 판매자센터에서는 공동사업자 통장 등록을 지원하고 있어요.단, 공동대표자 중 한 명의 명의 계좌만 등록이 가능합니다.즉, 공동명의 계좌를 등록하는 방식이 아니라대표자 중 1인의 개인·사업용 계좌를 대표계좌로 지정하는 구조예요.공동명의 통장은 등록 불가공동명의로 개설한 통장은 쿠팡 정산 계좌로 등록이 어렵습니다.쿠팡은 대표자 1명의 명의 계좌만 인정하기 때문에공동대표라고 해도 대표자 한 명이 최종 책임을 지는 구조입니다.✔︎ TIP: 공동사업자라면 대표자 간 협.. 2025. 7. 1.
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